|
Com 83 kg iníciei academia 5 x na semana 16/09 7 dias hoje
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
708 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 40,92g | Karb: 58,75g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Pão Integral, Ovo Frito, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jusilvaa
|