Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
2101 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 153,05g | Karb: 234,67g.
Makan Siang: Овсяная Каша на Воде, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Баклажан, Куриное Филе Вареное, Огурец, Помидоры, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Олейна Масло Растительное. Makan Malam: Помидоры, Кабачок, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Баклажан, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Желтая, Пирог творожный с персиками, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Ржаная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шампиньоны. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|