Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1049 kkal
|
Lemak: 28,90g | Prot: 68,55g | Karb: 140,27g.
Makan Pagi: Ameixa Seca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Banana-da-Terra Madura Fervida, Bimbo Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Extra Forte. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada, Calabresa, Alface, Rúcula, Brócolis, Frango (Empanado e Frito). Camilan/Lainnya: Vitafor Isofort, Ovo (Inteiro), Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Vitao Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|