Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2014
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 29,09g | Prot: 40,89g | Karb: 73,55g.
Makan Pagi: Coffee, Cheddar Cheese, Tuc Original Crackers, Apples. Makan Siang: Coffee, Toasted White Bread, Boiled Egg. Makan Malam: Vanilla Ice Creams, Pawpaw, Cauliflower, Cooked Beetroot (from Fresh), Tuna in Water (Canned). lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good for you! Keep it up!
09 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|