Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2014
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 87,70g | Prot: 53,82g | Karb: 230,75g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Yumurta, Menemen. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Yayla Çorbası. Camilan/Lainnya: Süt, Doritos Taco Baharatlı, Kuru Üzüm. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamzelik
|