Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
4935 kkal
|
Lemak: 212,75g | Prot: 153,33g | Karb: 603,30g.
Makan Siang: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Rapsöl, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch. Makan Malam: Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Chicoree, Olivenöl, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Mohnkuchen, Leibniz Butterkeks, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Rosinenbrot, Weintrauben, Pfirsiche, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|