|
50,1
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
2352 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 200,32g | Karb: 225,80g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Setelah Sarapan: Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Makan Siang: Hortifruti Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Siang: 3 Corações Cappuccino Diet, Muffins de Aveia e Banana. Makan Malam: Patinho Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Batata, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. Setelah Makan Malam: Itambé Pro Whey Baunilha, Hortifruti Morango. Camilan/Lainnya: Alpino Chocolate Dark 61%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|