Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1258 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 60,53g | Karb: 116,52g.
Makan Pagi: Mixmey Erik, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Çoban Salatası, İsviçre Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Wasa Glutensiz Gevrek. Makan Malam: Wasa Glutensiz Gevrek, Simbat Kabak Çekirdeği, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Tavuk, İsviçre Peyniri (Az Yağlı, Pastörize). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|