Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
998 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 43,74g | Karb: 105,54g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Российский Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сгущенка, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта. Makan Malam: Картошка Печеная, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melokgeyl
|