Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
2254 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 148,71g | Karb: 228,55g.
Makan Pagi: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Knusper-Müsli Mango. Makan Siang: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Sebelum Makan Malam: Cucina Passata Rustica Basilikum, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Olivenöl, Zucchini, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|