Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1488 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 122,02g | Karb: 140,76g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яичный Белок, Каравай Баба Ромовая, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Бобровский Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Мираторг Мини Фрикадельки из Курицы, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , GurMama Котлеты Куриные Домашние, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский продукт Хлеб Пшеничный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _yana_13_v
|