Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
2071 kkal
|
Lemak: 92,15g | Prot: 136,26g | Karb: 78,71g.
Makan Pagi: Нектарин, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Брокколи на Пару, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Makan Malam: Дары Природы Фундук, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|