|
промежуточная цель в 85кг, достигнута(спасибо дофамину)) иду к новой 80кг
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1084 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 41,90g | Karb: 62,73g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо. Makan Siang: Риат Салат с Красной Рыбой и Перепелиными Яйцами. Makan Malam: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Каждый День Крабовые Палочки. Camilan/Lainnya: Кириешки Сухарики Семга с Сыром. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altezzzzza93
|