Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1456 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 61,47g | Karb: 184,48g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творожная шарлотка. Makan Siang: Пирог с капустой и кур.грудкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Торговая Площадь Сосиски Баварские , Красная Цена Сыр Российский, Щебекинская Спирали Отварные. Makan Malam: Арбуз, Творожная шарлотка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Творожная шарлотка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Молочная Сказка Ряженка 4%. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Cuci Piring - 31 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|