Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2014
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 45,18g | Karb: 88,57g.
Makan Pagi: Lupin Flour, Maple Syrup, Pauls All Natural Yoghurt, Bananas, CSR Brown Sugar, Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole), Milk (Whole Milk), Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|