|
все по плану
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1803 kkal
|
Lemak: 3,09g | Prot: 71,49g | Karb: 112,14g.
Makan Pagi: Сахар, Огурец (с Кожурой), Минтай. Makan Malam: Новый Океан Путассу Соломка Сушено-Вяленая, Огурец (с Кожурой), Водка, Пиво. lagi...
|
|
3120 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gusevandr
|