Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1881 kkal
|
Lemak: 73,52g | Prot: 75,27g | Karb: 237,78g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, H.T. Traders Demerara Sugar, Coffee. Makan Siang: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Carrots, Farmers Market Mini Cucumber, Celery. Makan Malam: Chicken Empanadas, Augason Farms Potato Gems, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Flour Tortillas, Extra Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcie99
|