Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1503 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 81,92g | Karb: 168,09g.
Makan Pagi: Açúcar, Leite Integral, Kim Pao de Forma, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Makan Siang: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Integral, Iogurte Natural (Leite Integral). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabeleprd
|