Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2009
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 25,07g | Prot: 61,03g | Karb: 166,32g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: miracle whip light, burger king veggie burger. Makan Malam: whole wheat bun, mashed potato, mustard, ketchup, green beans, ground turkey. Camilan/Lainnya: red apple. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MRamseyAZ
|