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50,4
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
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2673 kkal
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Lemak: 64,67g | Prot: 220,47g | Karb: 300,81g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Setelah Sarapan: Vigor Iogurte Grego Zero, Kiwi. Makan Siang: Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado, Batata no Forno (Casca Consumida). Setelah Makan Siang: Frango Desfiado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Makan Malam: Grão-de-Bico Cozido, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Moranga. Setelah Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Melão, Odara Bocadito 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Pro Whey Baunilha, Odara Bocadito 70% Cacau. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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