Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1659 kkal
|
Lemak: 26,03g | Prot: 52,09g | Karb: 147,30g.
Makan Pagi: 黑松 韋恩特濃咖啡, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Makan Siang: 魷魚, 炒絲瓜, 樂廚 天使雞腿排, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 杏鲍菇. Makan Malam: 燙青菜, 八方雲集 酸辣湯餃. Camilan/Lainnya: 芭樂, 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|