Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1673 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 83,40g | Karb: 179,37g.
Makan Pagi: Zuckermelone, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Mangos. Makan Siang: Dornfelder, Butter, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, REWE Bäcker Brötchen, Pommes Frites, Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich). Makan Malam: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|