Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1787 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 82,53g | Karb: 212,46g.
Makan Pagi: Kue Lumpur, Risoles, Ote-ote, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Buncis, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tahu, DiabetaMil Sweetener, Garam, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Tahu, Nasi Putih, Ayam, Bawang Putih, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, DiabetaMil Sweetener, Buncis, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Merah. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Kue Lumpur, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bbilzzz
|