Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1002 kkal
|
Lemak: 38,61g | Prot: 69,68g | Karb: 92,81g.
Makan Pagi: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Кампана. Makan Siang: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Makan Malam: Впрок Овсяное Печенье, Груша, Творог 5%. lagi...
|
|
1268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melokgeyl
|