Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1153 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 101,18g | Karb: 93,10g.
Makan Pagi: Окей Виноград Черный , Dr Dias Клетчатка Изящная, Prime Kraft Казеин, Активия Натуральный Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Яйцо, Помидоры, Индилайт Сосиски Сливочные. Makan Siang: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Финики Иран, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Makan Malam: Kultlab Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods Псиллиум, Медовая Долина Мёд Горный, Активия Натуральный Йогурт, Лента Мидии в Рассоле, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай. Camilan/Lainnya: Ашан Финики Иран, Морковь, Тыква. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|