Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1139 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 72,13g | Karb: 104,72g.
Makan Siang: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, GutBio Hähnchen Wiener Würstchen. Makan Malam: Weideglück Joghurt Mild 3,7%, All Seasons Blumenkohlreis, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Gut & Günstig Puten Filetsteaks. Camilan/Lainnya: Trauben, Äpfel. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|