Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2014
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 118,14g | Prot: 112,86g | Karb: 119,15g.
Makan Pagi: Great Value Canola Oil, Heavy Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Designer Whey Vanilla Praline Protein Powder, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Marie's Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Romaine Blend, Parmesan Cheese (Grated). Camilan/Lainnya: Papa John's Chicken Poppers, Papa John's Cheesesticks, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Raisins, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|