Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1699 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 72,50g | Karb: 226,50g.
Makan Pagi: Da Colônia Rosca Branca. Makan Siang: Alface, Extra Fígado Bovino, Feijão Carioca Cozido, Subway Tomate, Farinha de Mandioca, Batatas Fritas (com Sal). Makan Malam: Repolho, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Pullman Pão Integral Original. lagi...
|
Kehilangan 14,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djcoran48
|