Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1897 kkal
|
Lemak: 102,80g | Prot: 78,80g | Karb: 177,72g.
Makan Pagi: Яшкино Печенье-Сэндвич, Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяное Печенье ПП, Красная Цена Батон, Белое Озеро Сливки 60%. Makan Siang: Оливье без Майонеза, Рыжики, Хлеб Черный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Makan Malam: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яблочное Варенье, Чай, Eco Botanica Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Овощное Рагу, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Camilan/Lainnya: Яшкино Печенье-Сэндвич, Финик, Кедровые Орехи. lagi...
|
|
216 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|