Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
3869 kkal
|
Lemak: 188,24g | Prot: 311,04g | Karb: 237,32g.
Makan Pagi: Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Protein Bar, Marks & Spencer Blueberry Muffin, Asda Organic Whole Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette), Two Chicks Free Range Egg Whites. Makan Siang: USN Protein Shake, Peanuts. Makan Malam: Avocados , Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake. Camilan/Lainnya: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Aldi Cheddar Cheese Slices . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evosteve
|