Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1266 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 110,53g | Karb: 70,69g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Кабачок Гриль. Makan Malam: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Салат Месклам, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|