Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2014
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 31,71g | Karb: 67,28g.
Makan Pagi: Coffee, Boiled Egg, Toasted White Bread, Bananas. Makan Siang: Tuc Original Crackers, Coffee, Cottage Cheese. Makan Malam: Beef Sausage, Vanilla Ice Creams, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh). Camilan/Lainnya: Green Tea. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Okt 14 oleh anggota: snezica
|
Nice weight loss! You are out of the red zone on your weight history!
08 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|