|
Weekends LOL
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 62,77g | Karb: 135,37g.
Makan Pagi: Coffee, Green Tea, Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Makan Siang: Coffee, White Bread, Beef Curry. Makan Malam: Coffee with Milk, Carrot Cake with Icing, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Low GI White Bread. Camilan/Lainnya: Safari Peanuts & Raisins. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|