Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1298 kkal
|
Lemak: 94,38g | Prot: 84,15g | Karb: 32,18g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Campofrío Mini Fuet. Makan Siang: Lidl Lomo Bajo de Ternera, Aguacate, Brócoli Cocido (Fresco). Makan Malam: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Camilan/Lainnya: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Navidul Caña de Lomo, Navidul Queso en Lonchas Semicurado. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yaliux
|