Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2014
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 55,33g | Karb: 181,28g.
Makan Pagi: Passievrucht, Danone Duo. Makan Siang: Danone Magere Yoghurt Natuur, Donuts, Eiersalade, Aldi Sandwich. Makan Malam: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Penne, Uien, AH Champignons, Wortelen, Tomatensaus, AH Gehakt Half-om-Half. Camilan/Lainnya: Bio-time Appelsap Puur Sap, Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), Groene Smoothie. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|