Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1678 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 117,72g | Karb: 185,40g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abobrinha, Paulista, Crua (Tabela TACO), Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Nutrata PROTO CRUNCH BAR - Sabor COOKIES & CREAM, Carolitas Risoles Fit, Tauá Pepino em Vinagre Suave. Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais), Melão (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|