Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1040 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 59,55g | Karb: 86,05g.
Makan Pagi: Çikolata, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Yumurta. Makan Siang: Salatalık, Domatesler, Süzme Peyniri (Yağsız), Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Domatesler, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta. Camilan/Lainnya: Kavun (Kokulu Kavun). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cαηsυυ
|