Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
936 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 77,53g | Karb: 78,09g.
Makan Pagi: Xandô Leite Integral, Morangos, Liv Up Panqueca de Banana, Aveia e Canela. Makan Siang: Swift Feijoada, Contra-filé Grelhado, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Alface, Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido. Makan Malam: Liv Up Molho de Tomate, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Liv Up Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia. Camilan/Lainnya: Liv Up Salgado Low Carb de Brócolis Recheado com Frango, Liv Up Pão de Batata Recheado com Ricota e Brócolis. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sah123
|