Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1817 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 83,45g | Karb: 305,68g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Piller's Smoked Honey Ham, Becel Light Margarine, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: McCain Straight Cut Fries, Baked or Broiled Salmon, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
riding mower - 3 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|