|
Вчера был хороший ужин, потихоньку начинаю восстановливать питание после праздников.
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1099 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 54,56g | Karb: 103,15g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Голландская Вафля, Капучино, Гречка Отварная. Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Coffee Like Латте (300мл), Mote Протеиновый Коктейль, Ого Отруби Пшеничные. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|