Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
2160 kkal
|
Lemak: 132,77g | Prot: 136,51g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Балтийская Жемчужина Марципановая Помадка, Орех Пекан, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Оливковое Масло, Съешь Меня Авокадо, Russian Caviar Икра Черная, Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Киноа. Makan Siang: Zero Маффин Двойной Шоколад , Оливковое Масло (Первого Отжима), Fiorentini Хлебцы из Спельты, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Брокколи. Makan Malam: Fiorentini Хлебцы из Спельты, Деликатеска Икра Горбуши , ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Низкоуглеводные кокосовые конфеты, Zero Rocky Muffin Тирамису. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan health_coach_Daria
|