|
Сейчас на нервах, вчера кроме завтрака за день съела целую плитку шоколада (100 г), 2 яблока и 3 груши(
Думала отёк гарантирован. Но как ни странно на весах до еды было 49,8 😍
Хоть бы этот жирок не пришёл с опозданием 😅
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1858 kkal
|
Lemak: 85,07g | Prot: 135,56g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: Киноа (Вареный), Семга Слабосоленая, Яичница, Хлеб Черный. Makan Siang: Галичина Творог Безлактозный, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Йогурт Безлактозный. Makan Malam: Кешью, Груши, Красный или Кайенский Перец, Помидоры Черри, Инжир, Семга Слабосоленая, Super Food Хрустки, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|