Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
2938 kkal
|
Lemak: 73,07g | Prot: 141,74g | Karb: 381,50g.
Makan Pagi: Alter Eco Noir Dessert, Oranges, Carrefour Huile de Colza, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Makan Siang: Escalope de Dinde, Riz Basmati, Huile de Colza, Brocoli. Makan Malam: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Yoplait Skyr Nature. Camilan/Lainnya: Marge, Myprotein BCAA, Saint Louis Sucre Roux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Riz Basmati. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|