Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
2028 kkal
|
Lemak: 76,80g | Prot: 135,93g | Karb: 208,93g.
Makan Pagi: Черника, Малина, Кофе с Молоком, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Лук, Сыр Гауда, Фарш Индейки, Кабачок. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Брокколи, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Гарнец Мука Цельнозерновая. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Гауда. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|