Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1936 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 91,88g | Karb: 158,79g.
Makan Pagi: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные. Makan Siang: Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, Лента Соус Клюквенный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Чили, Виктория Котлета Куриная с Кабачком и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Покровский Пряник Имбирные Полоски, Сахалин Рыба Кета Соленая, Пиво, Пастилушка Пастила без Сахара , Банан, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Бисквитный Двор Сырники, Ебатон Протеиновое Печенье. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyrmay
|