Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2014
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 22,55g | Prot: 57,86g | Karb: 133,39g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. Makan Malam: Яблоко, RIOBA Шоколад Темный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. Camilan/Lainnya: Valio Сыр Ольтермани 17%, Виски, Яблоко Голден, Dr Korner Хлебцы "Сырный Злаковый Коктейль", Микоян Колбаса Ливерная Славянская. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|