Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1079 kkal
|
Lemak: 36,33g | Prot: 73,62g | Karb: 121,03g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Natura Сыр Сливочный 45%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Индилайт Филе Индейки на Пару, Оливковое Масло, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе, Сарафаново Сметана 15%, Заливные Луга Творог 5%, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|