|
Kilo almamak da bir başarı 😊😂
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
2190 kkal
|
Lemak: 96,85g | Prot: 91,89g | Karb: 252,25g.
Makan Pagi: Nektarin, Acur, Torku Doğal Süt, Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Çoban Salatası, Ayran, Çiğ Köfte. Makan Malam: Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Menemen. Camilan/Lainnya: Acur, Milka Chocolate Dessert. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Benjm için başarısızlık 😄
21 Sep 22 oleh anggota: ahmet albay
|
Haklısın. Senin dert de ayrı tabi 😊
21 Sep 22 oleh anggota: Doctor_strange
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|