Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 79,48g | Karb: 285,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Grünländer Leicht, Aldi Looping, Sinnack Ciabatta Brötchen (8 Stck.) Zum Fertigbacken. Makan Siang: Gefüllte Paprika. Makan Malam: Marmelade, Aldi Looping, Grünländer Leicht, Kaufland Putenbrust Natur, Sinnack Ciabatta Brötchen (8 Stck.) Zum Fertigbacken. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Sontner Frucht Joghurt Fettarm Pfirsich-Melba, K-Classic Chocremo, Sinnack Ciabatta Brötchen (8 Stck.) Zum Fertigbacken, Apfel, Banane, Libbys Frucht-Cocktail in Traubensüße. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|