Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
914 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 49,15g | Karb: 115,50g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, MSG 濃縮乳清蛋白, G7 黑咖啡. Makan Siang: NAKAKI 蒟蒻纖食米, 白切雞, 好菇道 鴻禧菇, 瓦城 綠咖哩椰汁雞. Camilan/Lainnya: 火龍果, 全聯 雞蛋&鮪魚沙拉口袋吐司. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|